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痛风药膳方十:百合枣仁粥

  材料:鲜百合50克,酸枣仁15克,粳米100克,食盐适量。

  功效与适应症:百合,性味甘、微寒;入肺、心经;具润肺止咳,清心安神之功。《日华子本草》载其“安心,定胆,益志,养五脏”。《本草纲目拾遗》述其“清痰火,补虚损”。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十六:参归猪肝汤

  材料:猪肝250克,党参、当归各15克,枣仁10克,生姜、葱、料酒、食盐适量。

  功效与适应症:党参,性味甘,平;入脾、肺经;具健脾补肺、益气生津之功。《本草从新》述其“补中益气,和脾胃,除烦渴”。而《中药材手册》则述其“治虚劳内伤,肠胃中冷,滑泻久痢,气喘烦渴,发热自汗,妇女血崩、胎产诸病”。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十五:莲子百合干贝瘦肉汤

  材料:莲子30克,百合30克,干贝20克,瘦肉200克,生姜2片。

  功效与适应症:莲子,性味甘、平;入心、脾、肾经;具养心,益肾,补脾、涩肠之功。《本草纲目》称其“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿,止脾泄久痢,赤白浊,女人带下崩中诸血病”。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十四:枣仁花生炖鸡蛋

  材料:炒酸枣仁10克,花生15颗,去核红枣5枚,鸡蛋1个,红糖适量。

  功效与适应症:酸枣仁,性味甘、平;入心、脾、肝、胆经;具养肝,宁心,安神,敛汗之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十三:地黄枣仁粥

  材料:生地黄30克,炒酸枣仁20克,粳米100克,冰糖适量。

  功效与适应症:生地黄,性味甘苦、寒;入心、肝、肾经;具清热,凉血,生津之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十二:茯神白鸭冬瓜汤

  材料:茯神30克,麦冬30克,冬瓜500克,白鸭1只,食盐适量。

  功效与适应症:茯神,性味甘淡,平;入心、脾经;具宁心,安神,利水之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十一:天麻瘦肉汤

  材料:天麻10克,瘦肉250克,盐适量。

  功效与适应症:天麻,性味甘、平;入肝经;具息风、定惊安神之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之十:枣仁炖雪梨

  材料:炒酸枣仁10克,雪梨2个,冰糖适量。

  功效与适应症:酸枣仁,性味甘、平;入心、脾、肝、胆经;具养肝,宁心,安神,敛汗之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之九:夜交藤合欢花炖猪脑

  材料:夜交藤20克,合欢花15克,枸杞子、圆肉各10克,猪脑1个,生姜2片 食盐适量。

  功效与适应症:夜交藤,性味甘、微苦,平;入心、肝二经;具养心,安神,通络,祛风之功。 阅览全文 »

失眠调养药膳之八:山药莲子粥

  材料:鲜山药100克,莲子30克,红枣15枚,糯米100克,冰糖适量。

  功效与适应症:山药,性味甘,平;入肺、脾、肾经;具有健脾补肺、益肾固精的功效。 阅览全文 »

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